Що можна пити мамі, що годує?
Відповідей: 4
Я сама мама, яка годує, тому можу сказати, що не можна пити алкогольні напої, солодкі фарбовані шипучки, міцний чай і каву, теж не рекомендується.
Зате можна пити: чисту воду (кип'ячену або фільтровану), натуральний не надто солодкий компот, саморобний кисіль. Можна сік (краще свіжовичавлений), але по чуть-чуть і дивитися на реакцію дитини, т. К. Може бути алергія. Ще можна настій або відвар шипшини, неміцний зелений чай.
Я як мама, яка годує і мама двох дітей, можу сказати одне -мам можна пити все, але в міру і перш за все треба орієнтуватися на власне самопочуття і реакцію малюка. Солодкий чай пити не раджу, може тільки в рідкісних випадках, оскільки можна дуже сильно "підсісти" на солодке в період годування. Краще пити чай вприкуску з сухофруктами. У свою чергу в перший рік годування дитини я не пила каву, а після року вже почала. Молоко і молочні продукти, на жаль викликали алергічну реакцію у сина, тому молочки був мінімум в раціоні. А взагалі я варила морси і компоти, робила квас, пила трав'яні чаї і настій шипшини, чорний і зелений чай, какао, воду без газу і менеральную воду (випустивши попередньо газ з неї), іноді дозволяла собі і келих вина і келих хорошого їм кравця пива. Солодку газовану воду і магазинні соки я не п'ю взагалі, в рідкісних випадках можу собі їх дозволити, тому і в період годування їх не вживала. Можу правда іноді пару ковтків зробити, але правда на фанту син досі алергію видає.
Дуже гарні натуральні кисломолочні продукти, якщо немає алергії на них. Продажні йогурти, зазвичай, містять шкідливі смакоароматичні хімікалії, тому їх небажано вживати. Йогурт краще робити самостійно, з кефіру або кислого молока, змішуючи їх з джемом безпосередньо перед вживанням.
солодкий чай, компоти, вода не мінеральна.
Залишити відповідь