Сняться дуже яскраві, що запам'ятовуються, а найголовніше - реалістичні сни. Через це я не висипаюся робити?
Що робити, якщо сни заважають спати?
Відповідей: 3
0 +/-
Найкраща відповідь
Проблеми в звичайному житті призводять до занепокоєння ночами. Можливо, ви, навіть не помічаєте цих проблем, але ваш мозок працює. Можна спробувати випивати на ніч чай з м'ятою і медом, приймати теплу розслаблюючу ванну. Але все ж доктору здатися бажано, так як в подальшому можуть виникнути проблеми і фізичного плану (гастрит, хондроз та інше).
0 +/-
Щоб добре спати, потрібно засипати з "порожньою головою", Розвантажити свій мозок, не думати ні про що-а це значить, всі плани, справи, наміри-записали на папірець, щоб не забути і на наступний день все зробити, відпустити всі страхи і переживання. Перед сном подумати про те-що треба розслабитися і виспатися-так все і буде!
0 +/-
Потрібно намагатися засипати на голодний шлунок.
Залишити відповідь