Що робити, якщо засинаєш на роботі, роботи багато, а кава не допомагає?

Гіркий шоколад бадьорить сильніше кави, в шоколаді більше теоброміну, а кофеїну майже немає.

Їжте частіше свіжі овочі і фрукти, вони додають бадьорості, в той час як приготована варена, смажена їжа, їжа з тваринними білками дає сонливість.

Зелений чай бадьорить теж сильніше кави, дію його швидше, але він може швидко викликати занепад сил, доведеться його знову заварювати і пити. Але зате якщо треба підбадьоритися швидко, сильно і ненадовго, то зелений чай допоможе.

Чорний чай діє, як і кава, там теж багато кофеїну, але якщо у вас вже надлишок кофеїну і від кави хочеться спати, то чорний чай вам пити не раджу.

З'їжте шоколад, але тільки гіркий, не менш 72% какао і намагайтеся в магазині вибрати хороший, де немає емульгаторів (Е 322, Е 476), замінник какао-масла і ваніліну. Зараз стали справжню ваніль додавати в шоколад. Якщо відразу шоколад без ваніліну і емульгаторів не знайдете, перший час, якщо треба терміново підбадьоритися, можна і з ваніліном і з емульгаторами спробувати.

А вдома відпочиньте, а то робота вас вимотує.

Ще фініки дають бадьорість. 5-10 фініків в день, вони піднімають працездатність.

Успіхів!

Звичайно ж потрібно лягти по раніше спати ввечері щоб не засипати на наступний день, але якщо все таки цього не вдалося зробити те відпочиньте під час обідньої перерви, а кава пий його не пий мені наприклад вона не допомагає все одно не позбавить від сну якщо є можливість то відпроситися додому і виспіться спокійно. А якщо немає такої можливості то крім кави можу порадити вам вийти на свіже повітря, з'їсти шоколадку, випити міцний чай або каву якщо він вам допомагає.

Чай і тільки свіжозаварений чай вам допоможе підбадьоритися. А ще добре в чай ​​додати замість цукру, ложечку меду. мед надає енергії.

Кава на деяких людей надає зворотну реакцію, діє як снодійне.

Можна (якщо є можливість) приготувати лимонний сік з цукром і додати столову ложку коньяку перед вживанням, теж підбадьорить.

Або шоколадку з'їсти, теж має допомогти!

Є два способи:

Випити енергетик або яке-небудь інше подібне засіб у великій дозі: лимонник, женьшень, елеутерокок, інші. Наприклад, капсули Активний день від Pharma med допомагають.

Вдарити себе з усієї сили в живіт. Біль бадьорить на 5 хвилин, правда шокує на першу хвилину.

Знайти то що Вас підбадьорить, кава на оборот діє як снатворное, спробуйте попити міцного і солодкого чайку, можливо допоможе! Як варіант порухатися, або встати проййтісь, теж може допомогти. А взагалі треба по раніше спати лягати, тоді і спати не захочеться)