Що таке калланетик і чим відрізняється від стретчинга?

Простіше кажучи, стретчинг - найбільше заснований на вправах по розтягуванню м'язів, як статичним так і динамічним шляхом. А калланетика (каланетика) - це фітнес гімнастика, заснована на комплексній системі статичних вправ, спрямованих як на розтяг, так і на і скорочення м'язів ...