Що таке нутрієнти? Які бувають нутрієнти? Чим корисні нутрієнти?

Відомо, що людині для життя, для роботи, творчості і будь-якої діяльності необхідна енергія. Цю енергію людина може отримати тільки ззовні з тими продуктами харчування, які людина з'їдає протягом кожного дня свого життя. Продукти харчування містять безліч речовин, які можуть бути корисні, а можуть виявитися шкідливими. Шкідливі речовини називаються токсинами або отрутами. Корисні речовини, необхідні для життєдіяльності людини на клітинному рівні називаються нутриентами.

Кількість нутрієнтів, необхідних для функціонування клітин організму людини, велике. Їх налічується близько 600. Серед них є:

• макронутрієнти - вони необхідні в великих кількостях;
• мікронутрієнти - вони необхідні в мікродозах.

До макронутриентов відносяться кисень, вода, білки або протеїни, амінокислоти, вуглеводи, жирові субстанції, пробіотики і пребіотики, антиоксиданти і клітковина.

Мікуронутріенти діляться на органічні сполуки - вітаміни і неорганічні сполуки - мінерали.

термін нутрієнти з'явився порівняно недавно, з тих самих пір, як почали розроблятися біологічно активні добавки. Сенс застосування БАДів полягає в тому, що організм необхідно не лікувати за допомогою лікарських препаратів, а необхідно оздоровлювати за допомогою нутрієнтів, які містяться в Бадах. БАДи містять необхідні кількості нутрієнтів, які забезпечують добову потребу людини. Натуральні продукти піддають переробці щадними способами і отримують БАДи. БАДи не є лікарськими засобами, але вони здатні оздоровлювати хронічно хворої людини під час ремісії, тобто, БАДи необхідно використовувати під час ремісії. Здоровій людині БАДи не потрібні. Здорова людина отримує нутрієнти з їжею. Для збереження здоров'я і його підтримки здоровій людині потрібно правильно харчуватися, що означає, що людина повинна отримувати з їжею всі необхідні нутрієнти кожен день.

Здається, що здорова людина може іноді застосовувати БАДи, наприклад в період одужання і відновлення полсле простудних захворювань.

Таким чином, нутрієнти - це біологічно значущі для організму людини речовини і елементи:

• які людина може отримувати ззовні при диханні, при харчуванні з їжею і напоями або при вживанні біологічно активних добавок,
• які утворюються в організмі людини.