Що ти робиш, щоб забути про поганих думках?

А нічого робити і не потрібно. Потрібно просто зрозуміти. Те, що називають думками - всього лише асоціації. Вони є звичні дії на певні подразники. Самі подумайте, коли частіше з'являються погані думки: коли щось болить? Або скажімо коли ви їсте щось смачне? щоб "погані" думки перестали турбувати, досить зрозуміти - до чого вони відносяться. Тут не можна помилитися: якщо ви визначили те, відчуття з яким були пов'язані асоціації - вони тут же перестають сприйматися негативно. Якщо ні, значить ви ще не помітили ці відчуття. Це буває. Особливо на самому початку.

Потрібно зайнятися справою, бажано улюбленим (зайняти руки, може, ноги) і поганих думок колись буде накопичуватися. А якщо ще будуть позитивно - високі результати (а вони будуть!), То не до гнітючих думок. Звичайно у людини повинні бути мрії, поставлені цілі для їх реалізації. Тобто рухатися вперед, до кращих результатів, не озираючись назад, на свої промахи і недоліки. Не потрібно змінювати мрію-потрібно змінити план дій. У дії бачу сенс, а результат того підтвердження.

У всіх деколи виникають погані, негативні, думки. І коли я починаю думати, а що якщо щось трапитися, що мені робити в цей момент і так далі. Але всі ці думки випаровуються, коли дивлюся на свою дитину, яка ще зовсім маленький і беззахисний. Якому потрібна моя турбота і увага.

Ні про що не думати не вийде, тому щоб забути погані думки я насичую життя подіями, намагаюся згадати всі позитивні думки, слухаю позитивну музику. Намагаюся не думати погано, тому що знаю, що погані думки шкідливі.