Для відмінних успіхів у школі потрібно добре і повноцінно харчуватися. Потрібно їсти побільше фруктів і овочів.
Для роботи мозку дуже корисна риба. Я своєму учневі) варю рибний суп або запікаю рибу у фользі. На гарнір тушковані кабачки або картопляне пюре. Ще він дуже любить печінкові оладки з гречкою.
На сніданок перед школою часто роблю запіканку або кашу, вони дуже поживні і він спокійно може досидіти до обіду. У школі принципово відмовляється їсти. Йому там все несмачно) З собою можна дати бутерброд і яблуко.
Залишити відповідь