Схуднути за 10 днів. Завдяки чому це можливо?
Відповідей: 4
Потрібно виключити солодке, жирне зі свого раціону на цей період. Зменшити свою звичайну порцію на половину. Їсти більше салатів і фруктів. Пити чисту воду. Зайнятись спортом. А по закінченні десяти днів намагатися дотримуватися цих правил, але вже ні так жорстко. Так можна схуднути і зберегти вагу стабільним.
За десять днів можна скинути не тільки зайву вагу, але і багато дуже потрібне організму. Худнути варто поступово, приводячи організм в тонус. Даючи йому фізичне навантаження, і не відразу, а поступово. До всього цього слід додати спеціальну дієту, щоб зберегти для свого організму все найнеобхідніше. Худніть правильно і ваш організм скаже вам за це спасибі!
У Цілком можливо схуднути навіть за менший час. Мама перед початком купального сезону все переживала, що поправилася. Вирішила сісти на гречану дієту. Просто їла 3-5 разів на день тільки гречану кашу, ну і на ніч кіфір. За тиждень вісім кг як не бувало!
Вести певний графік харчування! Позбутися від жирних продуктів! А взагалі хороший спосіб схуднути-Зашити рот і менше їсти всяку нісенітницю!
Залишити відповідь