Скільки калорій в зефір?

Зефір дуже смачні ласощі. Його великим плюсом є мала вага і легкість. Шматок зефіру начебто великий, а ваги в ньому небагато, значить і калорій поменше. Однак мінусом зефіру є його головна перевага - солодкість. Цукор-то і підвищує калорійність зефіру. Від нього-то і залежить, скільки калорій в зефір. А калорій в зефір близько 320 на 100 грам ваги.

На жаль, без цукру виготовити зефір не вдасться: для його виготовлення яєчні білки збиваються з цукром, а потім і з фруктовим пюре. Збиті з цукром білки надають зефіру пишність і ніжність. Так що калорії в зефір - його невід'ємна частина.

У мене зараз є під рукою упаковка зефіру Ударниці Шармель. Ось його калорійність 322 ккал на 100 грам. Вага нетто 255 грам, всього в упаковці 6 зефірінок. Виходить що в одній штуці зефіру 136 калорій. Цілком можна дозволити собі зефірінку (або половинку), навіть сидячи на дієті.

У зефір в середньому міститься 320 калорій. Зефір отримують збивання пюре з фруктів і ягід з яєчним білком і цукром. А після додають якесь желейне речовина (желатин, агар, пектин).

У ньому міститься

• Білки - 0,8 гр.
• Жири - 0,1 гр.
• Вуглеводи - 79,8 гр.

Вміст калорій в зефір повинні вказувати на упаковці. Зефір - це фруктове ласощі і його можна використовувати в програмах для схуднення. Тобто, це низькокалорійний продукт. У ньому приблизно 326 кКал на 100 грам продукту.

У 100 грамах зефіру міститься 300-350 калорій. Точна кількість калорій Ви знайдете на упаковці з зефіром. Таким чином, зефір можна назвати низькокалорійним продуктом. Найменше калорій в зефір для діабетиків.

Зефір - смачне кондитерський ласощі.

Його люблять їсти і старі й малі. Діткам вона подобається за аромат і солодкість, а людям похилого віку - за м'якість.

Зефір буває білим, а буває кольоровим, шоколадним. Природно, від цього і залежить його калорійність.

Вважається, що в 100 грамах зефіру від 100 до 350 кКал.

Зефір - це та смачна солодка смакота (хай вибачать мені тавтологію), яку можна їсти навіть сидячи на дієті. Це просто подарунок худне. А калорій в ньому в середньому від ста до триста п'ятдесяти. Ні багато ні мало, а побалувати себе улюблену можна.

Смак зефіру пам'ятаю з дитинства. Він дуже смачний, коли свіжий. Як виявилося, зефір досить калорійний, так що хто сидить на дієті, це кондитерський виріб не рекомендується.

Отже, калорійність зефіру становить 350 ккал на 100 грам.

Зефір - смачне і солодкі ласощі. У ньому міститься велика кількість вуглеводів, завдяки яким можна швидко відновити сили, зняти втому після тренувань, фізичних навантажень. В 100г зефіру міститься 300-350 калорій.