Так як мармелад не є калорійним продуктом, то особливих ризиком при його помірному споживанні немає. Накидатися, звичайно, не варто. але і 100 - 150 грам в день не зашкодять. Побоювання при вживанні - хіба що рідний карієс, але при своєчасній профілактиці і він не страшний. Особливо корисний мармелад з кефіром. Для нігтів і суглобів. Інша справа, що зараз в ньому багато барвників і ароматизаторів. Натурального знайти - днем з вогнем. Але, хто шукає, той завжди знайде!
Залишити відповідь