Товстіють чи від сиру? Сирна дієта корисна?
Відповідей: 3
Сир дуже корисний - але тільки в тому випадку, якщо він натуральний. При цьому, судячи з мого особистого досвіду, від натурального сиру (з досить високим відсотком жирності) зайва вага не набирається і можна навіть схуднути, а ось від знежиреного промислового "сиру" - Цілком можна поправитися. Так що, якщо зважитеся на сирну дієту, візьміть до уваги це спостереження.
Дивлячись який відсоток жирності. А взагалі сир дуже корисний. У ньому міститься велика кількість кальцію. Природно, мова йде про сирі з незбираного молока. Ну а щодо дієти просто не зрозуміло. Ну невже можна цілий день є один сир? Це ж насильство над собою, та й організму потрібні і інші продуті. Треба їсти потроху, але різні продуті. Чим різноманітніше раціон, тим більше ваш організм отримає корисних поживних речовин: вітамінів, мінералів і так далі. Якщо є необхідність позбутися від зайвої ваги краще обмежити себе в солодощах і борошняний їжі, копченині уникати жирного і побільше пити чисту воду.
Їжте на здоров'я. Тільки краще сир зробити самому, купивши закваску і додавши в молоко. Молоко краще не кип'ятити, не вбивати в ньому вітаміни. Сир можна їсти з різними овочами та фруктами, з горіхами і медом. Смачно дуже!
Залишити відповідь