У чому користь і шкода ягоди червоної смородини?

Користь червоної смородини полягає в тому що вона сприяє підвищенню імунітету, знижує ризик розвитку злоякісної пухлини товстої кишки, профілактика інсульту, позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи, попереджає облисіння. Червона смородина містить вітамін С, вітамін К. Так само в ній містяться мікроелементи. Вміст заліза в смородині підвищує гемоглобін і лікує анемію, калій регулює серцевий ритм. Червона смородина нешкідлива для алергіків.

Незважаючи на сприятливий вплив на здоров'я червоної смородини, є і шкоду. З високу кислотність ягоди вона не рекомендується людей з виразками, гастритами.