якщо вставати рано і не лягає, як це впливає на організм?
У чому користь раннього ранку?
+5 +/-
Відповідей: 2
1 +/-
Найкраща відповідь
Дуже сприятливо впливає, але за умови, якщо Ви напередодні ввечері спати лягли теж рано. Рано лягати і рано вставати - це перше правило здоров'я і довголіття. Звичайно, це далеко не єдино умова, але одне з найважливіших.
1 +/-
Користі багато і я завжди це відчуваю, але відбувається це у мене вкрай рідко. Ну по-перше, це для мене час особливе, все ще сплять, а я можу деякий брешемо приділити тільки собі. Коли в родині двоє дітей, чоловік, робота і інші різні справи, це реально розкіш. Зустріти світанок з чашкою чаю, що може побут краще? Загалом цей час саме благотворний для розумової роботи - голова ясна і саме час попрацювати над чимось важливим, якщо є над чим. Для заняття спортом теж відмінний час. Для релаксації, для самовдосконалення, так ля всього, чого завгодно, чому можна присвятить час, якого зазвичай не вистачає
Залишити відповідь