У який час доби краще їсти солодке?
Відповідей: 3
Солодке нешкідливо в помірних кількостях, однак не в будь-який час доби. Краще всього з'їсти шматочок шоколаду, пару цукерок, тістечко в першій половині дня. Саме в цей час метаболізм в організмі людини максимальний. У другій половині дня, а особливо ближче до вечора, пізнього вечора і особливо ночі обмін речовин все нижче, і, відповідно, шкоди від кожної наступної з'їденої цукерки вище (жирові відкладення, целюліт, набір ваги вам гарантовані). Якщо ви прям вже справжнісінька ласун і жити не можете без ласощів протягом всього дня, то раджу вам звернути увагу на мармелад і зефір. У них не міститься шкідливих для нашої фігури жирів. Але теж не переїдайте. Обмежтеся парою штук. А ще краще з'їжте багатий калієм банан - і солодкість і користь для серцевого м'яза в одному фрукті. Загалом, все добре в міру. І ні в якому разі не привчайте організм до солодких перекусу. Для цього найкраще підійдуть фрукти, хлібці і горіхи (знову ж в помірних кількостях). Удачі вам)
Краще балувати себе солоденьким в першій половині дня, годин так до 14.00 т. К. Ви протягом дня з будь-якого будите рухатися і ваш організм все смакоту переварить і навіть можливо спалить калорії які ви спожили. Вечірньої пори процеси організму сповільнюються і бажано не їсти солодке, борошняне, смажене, в загальному важке страву, а перекусити чим небудь легким.
Все добре в міру. Солодке піднімає настрій, але в великих кількостях може нашкодити і фігурі, і шлунку, і зубам. Думаю, час доби великої ролі не грає. Увечері не варто зловживати солодощами, щоб вони не відклалися на боках у вигляді складочок. А так, в будь-який час доби невеликий шматочок шоколадки або Пироженко підуть тільки на користь
Залишити відповідь