Від чого може статися прибавка в вазі, якщо режим харчування не змінився?

Якщо харчування залишилося як і раніше без змін і Ви не вживаєте у великій кількості калорійні і солодкі продукти, а також не відчували стресові навантаження, можливо це вже внутрішня проблема, яка може говорити про внутрішній захворюванні.

Так, зайва вага - може бути з найрізноманітніших причин, частіше це говорить про захворюваність або гормональних збоях.

Зайва вага, нехай навіть в 2 - 3 гк, може говорити про гормональний збій, що частіше властиво, а також частіше зайва вага може бути в порушенні обміну речовин; ну і звичайно, може спровокувати і ендокринні хвороби, як хвороби щитовидної залози; цукровий діабет.

Загалом, якщо Вас турбує збільшення ваги, до речі звернутися за консультацією до лікаря - ендокринолога, щоб з'ясувати конкретну причину, до речі обстеження, починаючи з аналізів, можливо у Вас нічого і немає і причина всього лише в порушенні обміну речовин, що можна виправити.

Всього вам найкращого!

Що б вагу тіла тримався в своїх кордонах, має дотримуватися основна умова. Кількість надійшли калорій з їжею повинно відповідати витраченим.

Витрата калорій визначається основним обміном організму (у кожного індивідуальний і методи його визначення досить складні) і витратою калорій на фізичну активність.

У вашій ситуації обсяг і калорійність їжі залишилися незмінні. Значить, ви стали більше сидіти вдома, стали вести малорухливий спосіб життя. З віком відбувається зниження рівня основного обміну.

Для зниження ваги необхідно зменшити раціон харчування і намагатися збільшити активність фізичних навантажень.

Може відбуватися при гормональних порушеннях, необхідно перевірити щитовидну залозу, зробити аналіз крові на цукор.

Так само може порушити обмінні процеси стресова ситуація, яка і призводить до збільшення ваги.

Іноді бувають незначні збільшення ваги при зростаючому місяці, цей період триває два тижні, не знаю як це пов'язано, але навіть в цей час перебуваючи на розвантажувальному дні не зменшується вага, а може збільшитися.

Може бути гормональний фон порушився ?? АБО НЕРВИ? а може раніше ви займалися спортом або багато ходили, і перестали? перевірте щитовидку, рівень інсуліну, сходіть до ендокринолога, і гінеколога