Від чого залежить тонус м’язів?

Тонус, це здатність скорочуватися. Він повинен бути нормальним для організму. І занадто великий погано і відсутність погано. При смазме м'язи виникають болі, треба розслабляти прогреванием, масажем. А у літніх людей він дуже малий і вони навіть не можуть обслуговувати себе самі. Тому треба підтримувати тонус м'язів посильної гімнастикою.