Якщо людина помітить, що звичка йому шкодить і чимось заважає, що вона шкодить оточуючим і не дає йому жити повноцінним життям, здоровою і корисною, то він кине курити легко і безтурботно.
зрештою. людина може мотивувати, що він нікому не заважає, в тому числі і продовжувати палити протягом всього життя і жити собі безтурботно, не помічаючи, наскільки він заважає сам собі.
А може одуматися і залишити, якщо шанує про шкоду куріння, або помітить, що йому стало важко дихати, не вистачає часу на інші більш важливі і цінні речі.
Палити чи не палити кожен вирішує сам за себе.
Але коли людина кидає курити, то він починає чистіше і глибше дихати сам для себе непомітно. Очищаються судини і шкіра, дихання чистіше і свіже, людина починає повноцінно думати і стає не такою дратівливий, краще спить, вище працездатність, відновлюються імунні і захисні сили, очищаються легені. Ось скільки відразу корисних ефектів! Кожен сам може стежити за своїм здоров'ям і воно в його руках.
А залежність долається зусиллям волі. Потерпіти треба всього 6 місяців: і важко, і не просто тільки перший час. Але є ж пластирі та жуйки, спеціальні таблетки, так що кинути палити простіше.
Треба тільки зауважити. що це заважає і взятися. Потім легко буде.
Залишити відповідь