З чим пити кефір, щоб схуднути?

На скільки мені відомо, потрібно пити просто кефір без усього. При цьому кефір потрібно пити знежирений. Приємного мало, але що не зробиш заради красивої фігури.

Щоб швидко схуднути на кілька кілограм і одночасно забезпечити організм необхідними вітамінами і мікроелементами, можна приготувати такий напій з кефіру. З вечора взяти невелику кількість суміші 4-х круп, додати дрібно змолоти гречану і пшоняну крупу, покласти чайну ложку меду, залити склянкою кефіру і перемішати. Накрити суміш і залишити під кришкою на ніч. Вранці приймайте на сніданок цю кефірну суміш протягом місяця-двох. Незабаром помітите, як кілограми почнуть самі поступово йти. Тільки майте на увазі, що все індивідуально. Так, за пару місяців мій тато таким чином схуд майже на 5 кілограмів, а мама - тільки на два.

Я читала, що кефір з корицею п'ють моделі для підтримки форм і у свій час сама пила кефір з корицею, але т. К. Вона швидко закінчилася, а я забула докупити, то продовжила вже без кориці, просто кефір.

А взагалі кориця страшно корисна приправа, вона використовується в дієтичному харчуванні і знижує глюкозу в крові, але ж, як відомо саме глюкоза сприяє набору зайвої ваги, Приводить в порядок процеси циркуляції крові, нормалізує роботу шлунка, знижує холестерин і багато інших корисних речей є від кориці . Але так само є і протипоказання, безпечно застосовувати пів чайної ложки в день, а більше загрожує всякими неприємними неприємностями.

З солоної або копченої рибою - і схуднете, і шлунок прочистите) Однак є побічний ефект, швидше за все заробите серйозне отруєння) *

* Є протипоказання, перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем)

тільки з кефіром))) замучить свій організм і все. На дієту треба сідати грамотно, краще проконсультуйтеся з лікарем.