За допомогою яких вправ підтягнути шкіру живота після пологів?

У мене перед очима є приклад хороший, але не швидкий. Одна моя знайома після пологів зіткнулася з такою ж проблемою. Виглядало це жахливо, звичайно, у неї .. Вона не вірила в успіх, але виконувала всі рекомендації: вправи, масаж, обгортання, креми .. У неї пішов на це півтора року !!! Тільки через це час шкіри стало менше, потім ще менше .. І потім добре .. Вона займалася своєю шкірою кожен !!!!! День !! Вранці і ввечері .. для мене вона зразок, що цю проблему можна вирішити, нешвидко і намагаючись дуже, але можна !!! Шкіру вправами не прибрати. Можна м'язи зміцнити і шкіра потягнеться на них, але зовсім зайва - прибирати масажем, обгортання і кремами ..