За скільки хвилин до сну можна з’їсти шоколадні цукерки і не погладшати?
Відповідей: 6
Сам по собі шоколад ніяк не впливає на потовстіння, навіть коли їси його на ніч. Більш того, коли дійсно хочеш спати, то і заснеш після з'їденої плитки шоколаду, хоча здавалося б, шоколад повинен сильно тонізувати.
Загалом це все від стану психіки залежить, а людині зручніше списувати свої недоробки по організму на шоколад та інші солодощі. Але ж коли фундамент просідає - перефарбою фасаду справу не виправиш.
Щоб не погладшати, потрібно щоб кількість всієї з'їденої за день їжі вписувалося в норму. Якщо протягом дня ви їли небагато, а перед сном з'їли цукерок, то нічого вам за це не буде.
На цукерках навіть можна худнути. Є така дієта - шоколадна, але вона дуже шкідлива для печінки, не раджу. Там потрібно з'їдати за день 100 грам шоколаду і більше нічого. І відбувається швидке схуднення, тому що 100 гр шоколаду - це всього 600 калорій - це дуже мало, в нормі потрібно 1700-2000 ккал в день для жінки.
Якщо ви збираєтеся з'їсти 1 кг. шоколадних цукерок, то після 6 вечора не треба. Вважайте що ніч пройде біс сну. Будете без кінця бігати в туалет. До речі, якщо хочете схуднути, то їжте відразу все, весь кг. Вранці встанете похудевшей, змарніле й Не настрої. А одну цукерку можна з'їсти навіть в обіймах Морфея.
А скільки штук Ви з'їсти хочете? Я настільки люблю шоколад і шоколадні цукерки, що ні заморачиваюсь (коли вони є). І вже більше 15 років ні на кг не додала. Ем і на ніч 1-2, потім запиваю їх "білим" чаєм і спокійно лягаю спати. Їжте на здоров'я !!!
Краще це зробити до 8 де то вечора. тому що всі обмінні процеси"впадають в сплячку"Ну і плюс підрахунок калорій за день. Якщо укладаєтеся в норму то нічого страшного не буде. Але поїсти цукерок і відразу спати звичайно не найкращий варіант.
Цукерки --- насичені вуглеводи і після них пропадає апетит. Від невеликої кількості (2-3) нічого не буде. Але прямо перед сном не варто їсти, не менш ніж за пару годин, не поглинене організмом відкладеться в тілі.
Залишити відповідь