Загартовування це завжди неприємно?

Неприємно буде тільки на початковому етапі, особливо в перші кілька разів. Необхідно буде проявити свідомість і наполегливість, щоб почати, заздалегідь переконавши себе, що це необхідно, що потім буде легше приймати процедури загартовування, не кажучи вже про те, що нагородою буде очікуваний результат.

Незважаючи на те, що спроби загартовування робилися неодноразово, але переривалися вони зовсім не тому, що мені було неприємно їх проводити. Навпаки, на якомусь етапі ставало прямо-таки саме приємно залазити в ванну з прохолодною водою. А ось якщо після припинення процедур і по прошествие деякого часу знову спробувати набрати ванну з такою ж температурою води, то при спробі зануритися ставало точно неприємно. Стан загартованості необхідно підтримувати, процес працює в обидві сторони.

Особливо яскраві спогади залишилися від відвідувань лазні з парною. Влітку навіть якось і не хотілося, а ось взимку, коли вода крижана - саме те. Контраст взимку більше. Починаючи з третього заходу в парну, коли тіло вже розігрілося, відразу після парної біжиш під душ, відкриваючи тільки холодну воду.

Стоїш з хвилину, біжиш в парну, а звідти відразу знову під душ. Особисто я лякав відвідувачів міської лазні криками, коли ставав під обпалюють струменя крижаної води. Помічено і підтверджено неодноразово, що якщо не кричати, то задоволення менше чомусь.

Похід в баню був в п'ятницю ввечері після роботи, але вже в середу не міг дочекатися, коли настане час так бажаної процедури. Зайвий раз перевіряв, чи поклав в портфель шапочку, рукавиці та гумові тапочки. У п'ятницю не забував покласти яблука і чай в термосі. Віники сам в'язав із застосуванням мотузки і дерев'яної палички ще влітку. І якби все це було б неприємно, хіба згадував би зараз це з таким задоволенням?