Зелені овочі прискорюють метаболізм або ж це міф?

щоб прискорити метаболізм одних лише зелених овочів буде мало. Необхідно пити багато води від 1 до 2-х літрів. Їсти потрібно маленькими порціями від 5 до 6-ти разів на день. Вести активний спосіб життя. Також дуже важливо з'їдати не менше 1000 калорій на добу, тому що 60% калорій йде на переробку їжі і лише 40% залишається на все інше. Обов'язково потрібно їсти овочі, фрукти, не жирне м'ясо і рибу, а також кисломолочні продукти.