Жайворонки, сови, голуби?

Фахівці кажуть, що у кожної людини з народження вже є свій власний біоритм. Хто народився в період часу з 4.00 до 11.00 - жайворонки, з 16.00 до 00.00 - сови, а народжені в решту годинник - голуби. Ну, а хто не знає свого часу народження, то можна визначити по вимірюванню пульсу і вдихів наступним чином. Коли прокинетеся, то відразу ж порахуйте пульс і потім вдихи за хвилину. Співвідношення цих показників повинно бути таким:

жайворонок - 5 до 1

голуб - 4 до 1

сова - 3 до 1 і менше

жайворонки рано лягають спати і дуже рано встають. Їм найкраще працюється вранці, а до вечора працездатність знижується. Але жайворонки краще, ніж сови переносять безсоння, через зміну часового поясу.

совам імпонує нічний спосіб життя. Вони пізно лягають і рано не люблять вставати. Вони із задоволенням працюють в нічний час доби.

У голубів період робочої активності спостерігається з десяти до вісімнадцяти годин. Люди цього типу добре переносять переїзд на схід зі зміною часового поясу, ніж на захід. Ця інформація корисна тим * голубам *, хто любить подорожувати в короткострокових відпустках (7-10 днів) далеко від рідних місць.

Біоритми людини закладені генетично, основні типи біорітмов-"жайворонок" і "сова", "голуб"-промежуточний вид.

для "жайворонків" характерний ранній підйом- о 5-6 годині ранку і прекрасне самопочуття вранці, після обіду працездатність падає.

"совам" життєво необхідно прокидатися не раніше 10 години ранку, а спати лягати після опівночі. "сови" менш схильні до стресів, ніж "жайворонки".

"голуби" здатні легко підлаштовуватися під обставини, вставати о котрій потрібно і при цьому нормально себе почувають, мають гарну працездатністю.

Більшість людей на планеті є "совами", "голубів" трохи менше, а "жайворонків" менше всього.

Справа в тому, що багато людей дійсно за способом життя діляться на сов, голубів і жайворонків. Але слід зазначити, і з цим я стикався в житті, що не тільки по працездатності в різний час доби розрізняються люди. Так багато хто звик вважати що жайворонки найбільш працездатні вранці, сови як то кажуть саме вночі ,, ну а голуби це перехідний тип.

Я б хотів зауважити, що сови наприклад більше процвітають у творчості і науці, а також винахідництві ,. так як саме вночі їх відвідує муза.

А ось жайворонки незамінні там де потрібна дисципліна і чіткий графік робіт, особливо рано вранці.

Жайворонки встають рано, їм все одно, що взимку темно, у них годинник внутрішні працюють так.

Совам важко заснути і важко рано прокинутися, але сови теж сплять певне положення кількість часу, просто по іншому графіку. коли їй треба встати через 6 годин, сова встане, але вона прокинеться легше в 10 ранку, заснувши в чотири, ніж ляже в 12 ночі і прокинеться в шість.

Голубам везе, їм все одно коли вставати, але в загальному, чоловіки можуть вставати рано, а жінка важче.

Жайворонки рано лягають і рано встають, а сови навпаки пізно лягають і пізно встають.

На цю тему анекдот є:

Дівчина запитує у грузина: Ви по частині вставання хто, жайворонок або сова?

Грузин ображено відповідає: Вай навіщо ображаєш, я по цій частині орел.

Жайворонки рано лягають, сови люблять спати вночі