В першу чергу треба усвідомити, що це заняття безперспективне. Коли є розуміння того, що не влаштовує в житті, вже можна намагатися щось міняти, хоча б в дрібницях. Саме в дрібницях для початку - круто змінювати життя страшно, це треба мати дуже авантюрним характером, щоб на таке зважиться. Для початку можна поміняти щоденний маршрут, наприклад, не їхати на роботу до звичної зупинки, а вийти на попередній і пройтися пішки, подихати свіжим повітрям, попутно знаходячи щось веселе в повсякденні події. Треба пам'ятати, що наше життя - це не саме життя, а то, як ми її сприймаємо. І задоволення можна знайти і в дрібницях. А потім, коли зміниться настрій, потрібно прислухатися до себе - чи настільки все погано, або все-таки, не так критично, як здавалося раніше. Якщо і далі все погано, треба починати змінювати більш серйозні речі, наприклад, коло спілкування, який теж сильно впливає на наш настрій. Десь бачила добру пораду - перш, ніж діагностувати у себе депресію, переконайтеся, що Ви не оточені мудакам 🙂
Якщо ж є чітке розуміння того, що Ви не на своєму місці в житті, значить, пора зрозуміти, що приносить задоволення і на дозвіллі зайнятися саме цим. Авось згодом Ви станете справжнім майстром своєї справи і зможете застосувати свою майстерність собі на благо, заробляти на цьому. Або піти на курси за тією спеціальністю, яка подобається.
Ще часто буває, що людина не бачить перспективи у відносинах, в яких складається, вони йому в тягар і знову таки, страшно щось змінювати. Тут вже треба просто зрозуміти, що життя не закінчується разом з відносинами, а просто зміниться, спочатку явно в кращу сторону, так як буде задоволення від свободи. А потім знайдеться хтось, з ким відносини будуть в радість, головне, знайти ту людину, тарганам якого по шляху з Вашими 🙂
До речі, це може бути застосовано і до роботи - із звільненням життя не закінчиться, тільки треба або працюючи на опостилой роботі підшукувати собі нову, більш приємну, отримувати потрібні для нової роботи знання, або знайти на час якийсь підробіток, щоб з голоду не вмерти, поки знайдеться та робота, яка буде приносити задоволення.
Залишити відповідь