Зважені та счастліві худнули за допомогою яких препаратів?

Дивлячись яку вагу початковий.

якщо початковий вага 80, то зрозуміло схуднути на 50 неможливо і вже тим більше не безпечно.

Якщо вага більше 100 - зрозуміло це варто робити.

Природно варто робити без препаратів, але не за допомогою голодування.

І худнути доведеться дуже довго.

Чим швидше скинути вагу, тим це гірше для самого організму, шкіри і здоров'я в цілому.

Повільніше скидати - менше стрес для організму, а значить більше користі.

А все просто - 5-6 разів на день харчуватися маленькими порціями, прибрати крохмалисті продукти, прибрати випічку, смажене, копчене, геть відмовитися від солі, пити не менше 2 літрів води в день, білки, овочі і фрукти. А ще рухова активність, прогулянки, вправи мінімальні (треба поступово збільшувати навантаження), зайнятися дихальними вправами, можна робити обгортання харчовою плівкою і будь-яким кремом для схуднення в домашніх умовах, але при цьому не сидіти на місці, обруч,

мінімальний комплекс вправ, свіже повітря, позитивні емоції.