Звідки беруться зайві кілограми?
Відповідей: 6
предраспологающие фактори:
спадковість
алкоголь
куріння
багаторазові пологи
інтелектуально-поведінкові причини (переїдання, надлишок жирів і вуглеводів в їжі, гіподинамія)
вітамінно-мінеральна недостатність яка призводить до порушення жирового і вуглеводного обміну
вікове зниження швидкості основного обміну (після 25 кожні 10 років метаболізм знижується на 5%)
наявність хронічних захворювань, що призводять до зниження основного обміну (наприклад гіпотеріоз)
основна причина ожиріння-порушення балансу між енергоспоживанням і енерговитратами.
подумайте до якої категорії належите ви? і вже виходячи з цього шукайте вирішення проблеми.
Булочки, пиріжки, пиво, мала рухливість, небажання займатися спортом, неправильний режим харчування, поганий сон (так-так, він теж впливає на кілограми). Хоча буває порушений обмін речовин або з гормонами не все гаразд - ось і утяжеляется ваш організм.
Зайві кілограмів беруться від того, що їмо неправильно. багато їмо жирного, мучного, смаженого, солодкого, мало рухаємося. Ще буває з - за зміни гормонального фону. Треба займатися фізкультурою, бігати, прес качати і все буде чудово. Стежити за своїм раціоном харчування, не наїдатися перед сном.
у людини із зайвою вагою в життя багато зайвого і в інших сферах - зайвий мотлох в квартирі, зайві зв'язку, дії, і т. д. дуже часто чую від огрядних людей на питання "навіщо" - А я не замислююся над цим. ось організм їх теж не замислюється і відкладає жири які йому не потрібні.
але така психологія виникає в мозку, в свою чергу, від неправильного харчування, від поїдання мертвої і синтетичної їжі. рафінованих продуктів, жирного і солодкого.
Все дуже просто: зайві кілограми виходять від того, що людина отримує з їжею більше калорій, ніж витрачає. Сидячий спосіб життя, гіподинамія, рясна калорійна їжа, порушений обмін речовин - ось причини зайвої ваги у сучасної людини.
Лінь, відсутність сили волі. У людей які дотримуються поняття:"Хорошої людини повинно бути багато".
Залишити відповідь