Почала себе почувати НЕ акти: погано засинаю, важко встаю, ходжу гуляти з дитиною і по приходу додому втомлююся, будинки нічого робити не хочеться, болить голова і слабкість, апатія. Що це може бути авітаміноз (у мене до речі з приходом весни почали моторошно випадати волосся, а до цього все відмінно було) або різка зміна погоди (вчора 12 і злива, сьогодні 22 спеки)? Що мені робити для цього? Пропити вітаміни (але зараз вони дорогі, і не можу дозволити собі їх купити). Може бути що порадите з народних засобів?
Авітаміноз або зміна погоди (см)?
Відповідей: 2
3 +/-
Найкраща відповідь
У мене до середини квітня було схоже стан. Ще не виїхала на природу: подруга запросила до неї на дачу за місто.
Свіже повітря, без сумніву, вплинула на мою "болючу" голову, привів до тями і м'язи, відсиділи на кріслі і відлежатися на дивані перед телевізором.
Поїздка вдалася на славу.
Але головне, що вона мені дала: я набрала в карельському лісі соснових і ялинових голок. Чи не з землі, а разом з юними лапками дерев.
У них багато вітамінів. Я заварюю їх, як чай, попередньо настриг на дрібні частини. Смолистий запах свіжої хвої дуже бадьорить і додає життєвих сил.
1 +/-
Так, у вас швидше за все авітаміноз. В даний час досить багато альтернативних способів для профілактики і лікування авітамінозу за допомогою лікарських трав, які коштують недорого у порівнянні з полівітамінами, наприклад:
- Плоди шипшини 1 столова ложка на 1 склянку води кип'ятити 10 хвилин, настояти 10 - 12 годин, пити 3 рази на день до їди;
- З молодих гілочок чорної смородини можна приготувати вітамінний чай. Гілочки дрібно нарізати і відварити 10 хвилин, можна додати мед, дуже смачно і корисно.
На мій погляд чорна смородина взагалі незамінний продукт, дуже смачне і корисне варення в якому вітаміни довго зберігаються (1 кг ягід на 1,5 кг цукрового піску).
Так само можна в рівних кількостях змішати сушені плоди шипшини і смородини, заварити 2 склянками окропу, настояти 1 годину і пити настій 3 рази на день.
Велика кількість вітаміну С міститься в простій квашеній капусті, обов'язково включите її в свій раціон, можна просто приготувати салат з ріпчастою цибулею і оливковою олією.
Добавить комментарий