Мені здається, справа навіть не в чаї, як в лікарському впливі, а в звичці, ритуалі, знайомому смаку.
Вона просто звикла засипати після певної дії.
Лікарські трави, навіть такі прості як ромашки даються курсами, під час хвороби або стресу. Занадто частий прийом може викликати алергію, наприклад.
Міняйте ритуали.
Припустимо, в 9 вечора виключаєте все, повна темрява. Укладаєте дитину і лягайте самі. Не буде ж вона в темряві скакати, та коли всі сплять. Ляже потихеньку, нехай навіть просто лежить, заспокоюється, це не страшно. Поступово буде звикати.
Або укладайте і читайте книгу, нехай засинає під неї. Вставати вирішувати тільки на горщик і попити.
Можна спробувати замінити ромашковий чай на звичайний або молоко. Тобто, ви половині чай, ніби й смак знайомий, а ніби й щось інше. Поступово відсоток ромашки в напої знижуєте.
Добавить комментарий