Болить рука від мишки, ніж лікувати?
Відповідей: 5
Якщо від мишки болить рука, то в першу чергу необхідно зайнятися профілактикою. Наприклад слід купити спеціальний килимок для миші з валиком під зап'ястя. І кожну годину, обов'язково, необхідно проробляти вправи кистю руки, що-б гарненько розім'яти її.
І потрібно ще звернутися до лікаря. Раптом з'явилися болі, це симптоми якоїсь хвороби, що насувається.
А що-б зняти вже з'явилися болі, можна скористатися величезною кількістю зігріваючих і спортивних мазей, які в широкому асортименті продаються в кожній аптеці.
Менше працювати мишкою. Я кілька років працювала художником розпису по дереву - робота тонка, копітка, кисть руки постійно в напрузі, в результаті зросла шишка на кисті ближче до зап'ястя і рука постійно хворіла, нічого не допомагало, ні вправи, ні масаж, поки роботу не змінила. В результаті шишка практично розсмокталася і кисть перестала боліти. Зараз багато часу проводжу за ноутбуком і помітила, що між великим і вказівним пальцем почала зростати нова шишка, рука поки не болить, але дзвіночок вже є.
Лікування тут не допоможе, треба дати руці відпочинок від роботи мишкою, чим більше, тим краще.
Є хороший рада, але він Вам може не підійти. Відпочиньте від миші і заодно від наших питань.
Є сенс змінити праву руку на ліву або навпаки, перепрограммировав мишку або попрацювати тимчасово клавіатурою. Все це знизить продуктивність однак здоров'я дорожче, до того ж можливо у вас проявляться нові приховані таланти, так як при зміні руки міняються керуючі мишкою півкулі головного мозку.
Скористайтеся рятувальником або маззю на основі кінського каштана. І робіть зарядку для рук, прямо не встаючи з-за комп'ютера, тоді зап'ястя стануть міцнішими і болю пройдуть самі.
Добавить комментарий