Я дуже сильно сутулюся, ось вирішила купити корсет для спини, але коштує він не дешево, а чи є результат?
Чи допомагає корсет для спини від сутулості?
Відповідей: 3
1 +/-
Найкраща відповідь
Корсет, тільки погіршить ситуацію, так як атрофуються м'язи спини. У мене теж у сина була сутулість, ходили до лікарів і ось нам порадили два види занять, корсет сказали не купувати.
Перше дуже легке ..) Сісти на стілець зі спинкою і руками обхопити краю спинки, так сидіти 20 хвилин.
Друге складніше і ні факт, що відразу зможете виконати ..)) Лягти на живіт, піднімати руки і ноги створюючи човник. 50 раз в день. Після того як досягнете цього рівня, можна трохи ускладнити, пальці в замок і на потилицю, при створенні форми човники, все навантаження йде на м'язи спини і шиї.
2 +/-
про корсеті і не думайте, згодна з Енуа, а ще є чудова гімнастика по Нарбекова. я мало не до пенсії гачком доходила. се перепробувала, мені лікарі говорили: скажіть спасибі, що взагалі після такої аварії ходите. за місяць не тільки випросталася, але і суглоби від болю позбавила.
1 +/-
спочатку допомагає - змушує "тримати спинку", Але для того, щоб вже зовсім не згорбиться без корсета і збереже спину прямої, найкраще допомагають заняття плаванням, причому поінтенсівнее. Плавати найкраще в великому басейні (а не тільки бовтатися у воді, так що ванна не підійде)
Добавить комментарий