Чи можлива передозування вітамінами?
Відповідей: 3
Якщо тільки ви їх будете приймати у великих обсягах.
Вітаміни можна приймати постійно або курсами, наприклад весна-осінь або в період епідемії (грип, ГРВІ).
Я п'ю постійно, без жодних перерв, т. К наш організм не отримує ні з фруктами, ні з овочами - то кількість вітамінів і мінералів, яке необхідно нам.
Всі вітамінно-мінеральні комплекси, на сьогоднішній день - містять оптимальне збалансоване кількість вітамінів і мінералів з урахуванням щоденних потреб нашого організму.
До того ж комплекс можна підібрати індивідуально для кожної людини, т. К всі вони діляться на дитячі, дорослі.
Якщо розглядати дорослі комплекси, то можна купити саме для свого віку, наприклад Вітрум (Алфавіт і ін.) - Підрозділяються для чоловіків і жінок, тим кому за 50, з антиоксидантами, комплекс для захисту очей і т. Д.
Вам тільки варто визначитися який саме ви хочете купити комплекс, проконсультуйтеся в аптеці ... вам запропонують кілька варіантом, а вибір за Вами! Успіхів!
Можлива. Причому гіпервітаміноз часом страшніше авітамінозу. Багато дітей стикалися з тим, що якщо з'їсти багато аскорбінок з'являється висип, ну крім печії і роздратування мови. Це передоз вітаміну С.
Причому таке може бути не тільки від прийому препаратів. Папа мого знайомого якось привіз з північної відрядження печінку якоїсь тварини (вже не пам'ятаю чию) і зробив витяжку з неї як вчили. Вона виявилася приємною на смак. Синок його взяв і вимазав на хліб підлогу пляшки витяжки та з'їв. Через пів години став помаранчевий і печінку захворіла. Виявилося передозування вітаміну А (каротину який в моркві). Провалявся в лікарні і вдома 3 тижні. Був помаранчевий з тиждень.
Так що добові норми прийому вітамінів не просто так придумані і їм треба слідувати.
Можлива якщо приймати вітамінні комплекси великими дозами, те ж саме стосується і мікроелементів.))) Найчастіше зустрічається передозування вітамінами В і С але вони водорозчинні і легко виводяться з огранізму. З Жиророзчинними гірше - це А, Д, Е, К. Наприклад надлишок Д призводить з суглобовим і м'язових болів, виникають запори і примхливість. Е порушення серцево-судинної, травної, імунної системи.
Добавить комментарий