Чи можливо позбутися від нічних ознобом якщо вони через ВСД?

До кінця позбутися нічних ознобом спровокованих ВСД неможливо. Можна порекомендувати тільки загальні рекомендації при вегето-судинної дистонії - фізкультура, загартовування, менше стресів, більше медитативних технік, обов'язково збалансувати режим сну і неспання. Висипатися обов'язково!

За свідченнями масажі і можливо ліки зміцнюють судини і заспокійливі позитивно впливають на нервову систему. Але обов'язковий в будь-якому випадку режим і здоровий спосіб життя з загартовуванням)

Для ВСД-шників спорт обов'язковий. Але не на надрив, а наприклад басейн, йога, легкий фітнес. Перенапруження здатне провокувати напади, але відсутність напруги погіршує ситуацію !!

Бажано також змінити дієту виключивши продукти збудливо впливають на нервову систему, а також солоне і гостре.

Важливо пам'ятати що розвиток ВСД часто провокується і посилюється нами ж, нашими думками і настроєм! Лікування можливо тільки комплексне!