Чи можливо за допомогою гімнастики позбутися остеохондрозу?

Може зовсім позбутися і не вийде, але кардинально змінити "симтоматична картину" вийде. Практично всі недуги хребта вимагають застосування спеціальної гімнастики. Треба, хіба що, підходити до справи з розумом і без зайвого фанатизму, так як тонка грань між корисними і правильно виконаними вправами і перевантаженням хребта. В ідеалі треба було б хоч разок відвідати центр відновлення і реабілітації, щоб подивитися і спробувати вправи, необхідні для певних відділів хребта, масаж, а потім вже регулярно відтворювати все це самостійно.