Чи можна їсти банани при цукровому діабеті?

банани при цукровому діабеті їсти можна, але один банан одразу ж з'їдати не варто, цей банан треба протягом дня їсти маленькими шматочками і банан з іншими солодощами і фруктами поєднувати не можна, якщо ви вирішили сьогодні з'їсти банан, то на сьогодні виключайте зі свого раціону всі фрукти та інші солодощі.

Вживати потрібно тільки свіжі або сушені банани.

За заявою Американської асоціації діабетиків банани, як і інші фрукти не просто можна, а потрібно їсти. Банани дуже корисні, їх навіть рекомендують їсти під час вагітності щодня (на рівні з ківі). Асоціація підкреслила, що банани це безпечний продукт, тільки вживати його, так само як і інші фрукти необхідно рівномірно, уникаючи переїдання.

Банан, хоч і дуже корисний, його не рекомендують їсти при діабеті, так само як і виноград і фініки. Ці фрукти швидко піднімають рівень цукру в крові. Їх можна використовувати при гіпоглікемії (коли рівень цукру критично знизився).