Чи можна пити чай перед сном?

не варто пити багато. особливо якщо попити як слід китайський улун по церемонії, то можна лежати з відкритими очима всю ніч майже))). з моїх великих чайних практик таке спостерігається. Іноді я проводжу чайні заходи - навчання чайної церемонії і народ, хто налягав на свіжий Ті Гуаньінь, наприклад, розповідають на наступний день, що не могли заснути довго. коротше не рекомендую багато пити чаю взагалі і особливо на ніч.

краще трохи але хорошого чаю випити правильно і отримати супер стан.

Занадто міцний чай не рекомендую. Не дуже міцний - так я і сам п'ю. Міцний чай, особливо зелений, бадьорить не гірше кави. Це краще зранку. А ось какао на сон тягне. Не знаю як кого, але мене - конкретно. Тому ввечері я кави взагалі не п'ю - чай ​​волію. А якщо перед сно попити чого хочеться, так це однозначно - какао.

Спасибі, що нагадали. Вам плюс в питання за це. 🙂

За години 1,5 можна. Перед снів взагалі не рекомендується приймати рідину, так як вранці можуть з'явитися мішки під очима. А взагалі рекомендується в другій половині дня пити зелений слабосладкій чай, т. Е.такой чай нормалізує тиск і кровообігу, а не дуже солодкий - щоб не давати організму зайву підживлення і не збивати його з ритму переходу в сонний стан.

Я з дитинства привчена пити чай на ніч, це було щось на зразок сімейної традиції - збиратися разом ввечері. Вже давно виросла, але так все життя і п'ю чай на ніч. Негативних наслідків для себе не помітила, сплю добре, швидше за без чаю можу не заснути. Мабуть, це індивідуально.

Чому б і ні. Я п'ю і все нормально, хоча чула що якщо випити чай перед сном, то не заснути. Але це мабуть від дуже міцно завареного чаю, а так якщо все в міру то можна. Нічого поганого не буде, особливо якщо з травами, які заспокоюють.