Чи можна робити «місток» при хребетної грижі?

При хребетної грижі слід виключити багато вправи з прогином, нахилами вперед, назад, убік, силові вправи. Я вважаю, що не слід робити гімнастичну вправу"місток" з таким серйозним захворюванням хребта. При грижі показані вправи лежачи: "велосипед", "ножиці", Підтягування і розгинання ніг і ін.

При грижах добре допомагають похитування. Вправа "водорості".

А місток можна робити.