Чи можна вилікувати сколіоз важкою атлетикою?
Чи можна вилікувати сколіоз важкою атлетикою?
Відповідей: 4
2 +/-
Найкраща відповідь
сколіоз це тип іскревленія хребта. (бокове іскревленіе)
він буває іноді ротаційним (коли зі збереженням прямолінійності хребці розгорнуті)
причин його виникнення є не одна.
більшість випадків виникнення сколіозу, відбувається в період інтенсивного росту організму.
крім сколіозу так само можливі кіфози і лордози не менше підлі викривлення але мение помітні.
да, фізичні вправи здатні зупинити розвиток викривлень. але можна і накачати горб.
в будь-якому випадку перед вибором лікування необхідно розуміння що ми хочемо отримати і що ми можемо робити, а чого робити категорично не треба.
спершу необхідні дослідження, які допоможуть зрозуміти першопричину захворювання, а вже потім вибір терапії.
так що спершу необхідні консультації травматології та ортопеда, і тільки потім можна говорити про атлетики.
1 +/-
Сколіоз - це викривлення хребта, яке при навантаженнях у важкій атлетиці буде швидше прогресувати. Для лікування цього захворювання (допоміжним варіантом) підійде плавання, гімнастика (без соскоков зі снарядів) і хатха-йога. Так само треба стежити за вагою, оскільки надлишок приведе до збільшення кривизни хребта через збільшення навантаження на нього, а значний недолік ваги (м'язової маси), позбавить хребет необхідної підтримки. Якщо поставити за мету збільшення м'язової маси, можна зайнятися армреслінгом - і тіло красиво, і хребту підтримка краще будь-якого корсета.
1 +/-
Звичайно можна вилікувати сколіоз важкою атлетикою.
Тільки робити це треба зі знанням того, якими вправами в першу чергу треба буде займатися, т. Е які вправи зможуть поступово позбавити вас від сколіозу.
Не можна прийти в спортзал і почати піднімати важкі гирі і штанги. "З дуру" можна не тільки не вилікувати сколіоз, а й погіршити викривлення.
Найкраще важку атлетику поєднувати з легкою атлетикою (заняттями на турніку).
1 +/-
При сколіозі не рекомендується займатися важкою атлетикою буде велике навантаження на хребет. Лікарі навіть дають дітям звільнення від фізкультури при сколіозу і призначають спеціальну лікувальну фізкультуру. При сколіозі найголовніше стежити за поставою і зміцнювати м'язи спини, можна також займатися плаванням, лижами і танцями.
Добавить комментарий