Звичайно не можна. Ну по-перше, тому що організм може засвоїти лише певну кількість вітамінів і не мг більше, навіть якщо ви тоннами будете поглинати фрукти і ягоди. І витрачаються вони організмом теж певним чином і досить стабільно. І хоча медики стверджують, що авітаміноз, в наш час, діагноз цілорічний, з прийомом вітаміновмісних препаратів потрібно бути вкрай обережними, як і з будь-якими лікарськими препаратами.
На жаль, вітаміни - НЕ підшкірний жир, і "відкласти" їх таким чином не вийде. Більш того, при спробі наїсться вітаміновмісними продуктами або, що ще гірше, таблетками, можна "заробити" гіпервітаміноз, що може негативно позначитися на здоров'ї.
Мені одного разу друг сказав, що якщо в сезон полуниці з'їсти 1-1,5 кг ягід, то вітамінів, що містяться в них, організму вистачає на рік.
Не можна, оскільки наш організм - постійно функціонуюча і споживає система. Через якийсь час вона вичерпує "резерв" вітамінів і, якщо він недостатньо поповнюється (взимку або навесні), то організм слабшає, стає вразливим різних захворювань.
Добавить комментарий