Ясно, що зараз жінки абсолютно не звертають уваги на свої фізіологічні особливості. І професійні спортсменки, і любительки спорту продовжують свої тренування. Коли я стала займатися йогою, нам звертали увагу на те, що в критичні дні деякі вправи (асани) потрібно взагалі виключити. Може, це щось типу філософії? Наскільки це актуально європейцям з нашим темпом життя? І взагалі, жінкам можна качати прес?
Чи можна жінкам в критичні дні качати прес?
Відповідей: 9
3 +/-
Найкраща відповідь
Прес качати під час критичних днів однозначно не можна. Як і будь-які інші важкі фізичні навантаження.
- Перша причина - посилиться кровотеча.
- Друга найстрашніша - це згустки ендометрія - вистилання матки через фалопієві труби легко проникнуть в вашу черевну порожнину і прикріпитися до стінки очеревини, кишечнику, іншим органам. І знаєте що буде далі? Вони будуть жити там відтепер завжди і кровоточити кожен місяць як тільки у вас буде приходити менструація.
Сама в шоці була, коли дізналася про такий феномен. У Доктора Хауса навіть ціла серія є на цю тему - дуже моторошна історія.
Так що спокій вам не тільки снитися повинен, жінка!
3 +/-
Краще поберегтися і не качати прес в критичні дні. Я читала про спортсменок, так вони і в ці жіночі дні продовжують займатися спортом і прес качати, в тому числі. Єдине, вони знижують навантаження.
Але на те вони і спортсменки. У них організм звик до навантажень і м'язи натреновані. А звичайним жінкам краще зробити перерва.
Можете подивитися комедію. Активний сміх допомагає тримати м'язи живота в тонусі.
2 +/-
У критичні дні не можна качати прес, займатися важкою роботою і важкими фізичними вправами. Інакше можна заробити ендометріоз. Це захворювання при якому розростається слизова оболонка матки, вона може розростатися як в матці так і в інших органах. Захворювання супроводжується болями, рясними місячними, призводить до безпліддя.
1 +/-
На скільки я знаю, будь-які фізичні навантаження категорично протипоказані жінкам під час критичних днів. Це може бути дуже небезпечно, так як є ризик виникнення навіть кровотечі.
Тому, качати прес я думаю тим більше не можна, так як при цій вправі, основне навантаження лягає саме на м'язи живота.
Критичні дні насправді тривають не так довго, і собі на благо, варто перетерпіти ці кілька днів, що б зі спокійною душею займатися спортом.
1 +/-
Я думаю, що качати прес в критичні дні не варто, так як це загрожує здоров'ю жінки. Це може спричинити за собою кровотеча, а що ще гірше може бути причиною безпліддя в майбутньому. Краще берегти своє здоров'я і не робити зайві навантаження в ці дні, якщо жінки займаються спортом, то можна просто замінити вправи на більш легкі. Які б не були темпи життя, не варто закривати очі на фізіологію жінки.
1 +/-
Навіть підліткам в школі відомо, що під час місячних не можна займатися фізкультурою. Вправи для пресу - це складна вправа з уроку фізкультури, так як в цей момент напружуються всі м'язи живота, спини і ніг.
Сильна напруга м'язів може надірвати важливі частини жіночої дітородної системи і наслідки потім позначаться безпліддям або яким-небудь іншим захворюванням.
1 +/-
У критичні дні жінкам взагалі Реомендуется максимально убезпечити себе від фізичного навантаження, так як це може викликати серйозні ускладнення. Одна моя знайома інтенсивно займалася спортом під час місячних. З тих пір кожні її місячні відбуваються вкрай болісно.
1 +/-
Звичайно всім дівчатам хочеться тримати себе в формі, особливо до літа.
Але, качати прес під час критичних днів не рекомендується взагалі. Тому що посилиться кровотеча, посилиться больовий синдром.
У цей час навантаження дівчатам протипоказані.
1 +/-
Саме прес качати в критичні дні небажано. Від цього кровотеча може стати ще сильніше. Краще почекати пару днів. Іноді навіть так живіт болить, що зовсім не до занять спортом. У ці дні потрібно берегти себе.
Добавить комментарий