Чи не надлишок чи 70-75 кілограм для зростання 170 см?
Відповідей: 5
Для кого як, кожен себе відчуває і відчуває в своєму тілі по своєму, а також люди з однаковою вагою і ростом можуть по різному виглядати.
М'язи в тілі займають менше місця, ніж жир. Накочені люди можуть важити стільки ж, як повненькі.
Чоловік при такому зростанні і при вазі 80 кг може відмінно виглядати.
За правилами вважають, що для жінки ідеально зростання - 110, для чоловіка зріст - 100.
Але при цьому треба давати поблажки на вік.
Зараз літо, потрібно їсти побільше овочів і пити чистої води. Салати заправляти оливковою олією, а не майонезом. Гуляти побільше, плавати.
Є поменше смаженого. Загалом пару зайвих кг можна без проблем прибрати.
Все залежить від того, чоловічі це або жіночі показники. Для чоловіка при зрості 170 см вага 70-75 кг - найоптимальніший.
У жінок будова тіла трохи інше, у них менше м'язів, а кістки легше. При такому зростанні жінці, щоб бути стрункою, бажано важити 60-65 кг. Але вага 75 кг - це далеко не ожиріння, просто приємна повнота, ніяк що не впливає на стан здоров'я. Треба просто стежити, щоб вага не ставав більше.
У мене теж зріст 170 і я два роки тому важила 72 кілограми. Зайвий жирок був і я вирішила, що треба приводити себе в норму. Зараз 65 кілограм і я вважаю, що моя вага в нормі. Ще залежить від віку, чим старша людина, тим трохи більше норми дозволено мати зайві кілограми.
Для чоловіка швидше норма, може навіть і худоба. Мій чоловік при такому зростанні важить 85, але у енго животик, через, якого він почав комплексувати і раз у раз прагнути сісти на дієту.
Для жінки, дівчата - це багато. Я при зрості 174 важу 64 кг, у мене є деякі складки. Моя норма це 60-61. Вага нижче, значить з організмом щось не так. Вага більше, знвачіт з'являються зайві складочки.
Це залежить від віку, статі, будови тіла. Для чоловіка при зрості 170 см вага 70 кг вважається нормальним, для жінки, можливо, трохи забагато, особливо якщо їй ще трохи років. І ще важлива якість ваги, при таких параметрах можна бути накоченим атлетом, а можна ходити із зайвою вагою у вигляді жирових складок.
Добавить комментарий