Чи знаєте ви способи позбавлення від хропіння?

У легких випадках людині просто потрібно звикнути спати не на спині, а на боці. У патологічних випадках, коли хропіння стає реальною проблемою і для людини, і для його близьких, потрібно перевірити, чи немає у людини аденоїдів. Швидше за все, людина хропе через них. Ну а якщо причина не в цьому, потрібно звертатися в інститут сну, виявляти справжню причину хропіння і усувати її. Хропіння реально можна і потрібно лікувати, тому що людина, яка сильно хропе, може страждати апное, він елементарно не висипається, це сильно знижує якість його життя.