Чим більше сонця — тим краще настрій?

Світ без Сонця сер і сумовитий (коли мова йде про денний часу доби). Недостатня кількість світла не дає нормально вироблятися вітаміну Д. А це самий "Веселий" вітамін. Саме він впливає багато в чому на гарний настрій (його нормальну присутність). Він виробляється в організмі тільки під сонячними променями світла. Навіть маленьким дітям лікарі рекомендують додавати в раціон харчування аптечну форму вітаміну Д.

Про чоловіків я теж трохи скажу. Є думка, що чоловіче лібідо якось залежить від достатнього вмісту вітаміну Д в організмі. Так може бути тому східних і в цілому південних чоловіків вважають більш пристрасними, більш темпераментними (так прийнято вважати - не перевіряла). Рівень тестостерону має залежність від нормальної вироблення D. Ми самі помічаємо взимку, як знижується наша закоханість і пристрасність (знижується чуть-чуть): холодно, немає сонця ...

Достатня кількість вітаміну "радості" впливає на імунітет і на роботу щитовидної залози, а це є теж умовою гарного настрою. Усе взаємопов'язано: сонце, вітамін, самопочуття і настрій.

Коли від сонячних променів нікуди дітися, коли вони в прямому сенсі допікають цілими днями, коли на вулиці жодного вітерця і ходиш як ватний ... Ось тоді можна говорити про надлишок сонячного уваги. Воно не так добре і корисно. Не будемо впадати в крайності, розмірковуємо тільки про помірне перебування на сонці і достатній сонячному світлі. Крайність: відсутність сонця і надлишок його ж - це не беремо до розгляду.

• І навіть, якщо дощ ридає за вікном,
• Туга і нудьга, почуття в порожнечу.
• Візьми і намалюй простим дрібному.
• Посмішку сонця і відчую теплоту.