Чим корисний риб’ячий жир для вагітних перед пологами?

Яка користь риб'ячого жиру для вагітних жінок

Жирні кислоти омега-3, основним джерелом яких є риб'ячий жир, необхідні для розвитку нервової системи дитини і його зору. Регулярний прийом риб'ячого жиру допомагає знизити ризик алергічних захворювань у новонародженого. А після пологів вживання риб'ячого жиру сприяє виробництву грудного молока.

Вживання риб'ячого жиру позитивно впливає не тільки на здоров'я дитини, а й на перебіг вагітності. Адекватна кількість жирних кислот омега-3 в раціоні вагітної жінки допомагає запобігти передчасні пологи, знижує ризик прееклампсії, збільшує масу тіла новонародженого. Дефіцит цих кислот в організмі підвищує ризик післяпологової депресії - саме посилюється дефіцитом жирних кислот омега-3, зокрема, пояснюється посилення симптомів депресії з кожною наступною вагітністю.