Чим лікується ожиріння? Через що воно може бути?

Неправильне харчування це перше. Скільки разів на день Ви харчуєтеся? Якщо 2 рази в день то ця і є причина ожиріння. Краще їсти маленькими порціями 4 5 разів: Сніданок, полуденок 11 годин це можит бути фрукт кави або чай з шматочком пирога, бутерброда, або ж йогурт, сирна маса, сирок натуральний. Обід в 1-2. Вечеря 6 годин. Ну і ввечері 8-9 годин можна сісти легкий салатик, випити ряжанку, чай, кава, або фрукт. Міняти свій раціон за минулими сезонами. Влітку більше їсти фруктів, овочів, м'ясних продуктів: ковбасу, шашлик, і т д. Взимку навпаки не варто вживати солоні продукти, ковбаси, жирне, і багато мучного так як взимку ми малорухливі все солі і жири наш організм запасає на те, що трапилося коли буде авітамінос або ви різко почнете голодування. Восени теж потрібно їсти більше овочів і фруктів так як вони дешеві і найкорисніші. Навесні краще їсти те що вам хочеться так як організм цього хоче і те що не дістає для нормальної жізнідейтельності.