Чому багато хто вважає, що спати на животі шкідливо?

Багато людей незадумииваються про становище під час сну, а й справді, спати на животі дуже шкодить нашому здоров'ю і красі.

Коли люди сплять на животі, вони мимоволі поворачевают голову в сторону, в цьому положенні сонна артерія дуже сильно стискається, в головний мозок може надходити набагато менше крові.

Ось тому, дуже часто ми можемо рано вранці, коли прокидаємося відчувати головний біль.

Також, спати на животі шкідливо ще тим, що вчасно сну здавлюється грудна клітка, може порушаться нормальний ритм дихання. Люди, які сплять на животі не висипаються, постійно скаржаться на сонливість і втому.

Сон на животі може нашкодити поставі. Якщо є проблеми з хребтом, потрібно спати на спині.

Коли люди сплять на животі, притискається особа до подушки, через це на шкірі формуються зморшки.

Спати на животі не шкідливо!

Згадайте, багато тварин тільки на животі і сплять!

Та й люди, які не можуть повернутися (наприклад при інсульті) - за кілька годин нерухомості можуть заробити пролежні. Бо при будь-якому положенні тіла ми як би "розчавлює" нижележащие органи.

Тому найкорисніше - міняти положення тіла якомога частіше! Згадайте, як сплять маленькі дітки: ковдру на підлогу впало, а простирадло вся сповзла - тому що часто крутяться уві сні.

А як сплять багато людей похилого? Як лягли в одній позі, так і встають з неї, і дивуються ще що щось затекло після ночі.

Просто на животі не треба спати після щільного обіду (після нього взагалі спати не треба, та й наїдатися так теж) - кошмари будуть снитися, бо в такому положенні ви ж на живіт будете тиснути власним тілом і організм буде посилати вам в мозок сигнал про те , щоб перекинулися.

Страждають шийні м'язи, перетискаючи міжхребетні артерії-голова в такому положенні знаходиться перекинутої назад-мозок недоотримує кисню, можуть початися сильні головні болі. Спати треба на такій подушці, так, щоб рівень плеча паходу на рівні шиї, шийні хребці слабкі.

Не знаю як на рахунок здоров'я, шкідливо спати на животі, але ось для особи це точно не дуже добре.

Шкіра обличчя при такій позі швидше набрякає і прокинутися ви можете кілька набряклі. А якщо така поза сну входить в звичку, то шкіра обличчя яке постійно уві сні набрякає згодом трохи обвисає.

Крім того якщо спати на животі, шкіра обличчя іноді виглядає дещо пом'ятою. У молодому віці вона звичайно швидко розгладжується, а ось в більш зрілому віці розгладжується помітно пізніше, тому деякі з ранку і на роботу приходять кілька пом'яті саме в особі.

Тому краще себе відучувати спати в такій приємній позі, хоча б поступово.

Так, дійсно спати на животі це якась небезпека. Зараз поясню чому. На шиї з боків йдуть важливі артерії, які в положенні лежачи на животі перекручуються (так як голова лежить боком і прямо лежати у неї ніяк не виходить) і кровотік утруднюється. А саме ці артерії живлять мозок. Таким чином це небезпека для життя в цілому якщо є проблеми з судинами (тромбоз, погана плинність крові і т. Д), ну або як мінімум не дає повного відпочинку організму. Правильно спати тільки на спині, але рідко хто так вміє.

Я обожнюю лежати на животі. Так само як і перший оратор, завжди засинаю саме в цій позі, а уві сні, зрозуміло, ще раз десять перевернуся .... Не думаю, що це шкідливо. Зручне і приємне шкідливим бути не може !!!