Мені всього 16, а хрумтять кістки як ніби мені вже під 60 років, сідаю все хрумтить,
Чому хрустять кістки? Як це вилікувати?
+2 +/-
Відповідей: 4
2 +/-
Найкраща відповідь
Цей феномен пов'язаний з розростанням синовіальних ворсин, накладенням фібрину, розростанням остеофитов, також можливо і руйнуванням хряща з оголенням подхрящевой поверхні.
У 16-річному віці поки ще немає ураження суглобів корисно зайнятися профілактикою, а не лікуванням.
Необхідно зміцнювати м'язовий корсет, щоб зменшити навантаження на суглоби. Корисно займатися аквааеробікою, плаванням, їздою на велосипеді, лижами, але без участі в змаганнях. Протипоказані всі, що може травмувати суглоби: силові види спорту, різні стрибки.
Санаторно-курортне лікування ніколи не завадить.
Тримати вагу в нормальних межах, не допускати як дефіциту ваги, так його надлишку.
Успіху і здоров'я на довгі роки.
1 +/-
Багато сидите за комп'ютером, мало двігаетей. Допомагає плавання, пробіжки вранці. Також до лікаря треба сходити до свого дільничного. Їсти натуральну їжу багату кальцієм, наприклад сир, молоко, сметана. Не сидіти часто вдома.
0 +/-
У мене таке було десь в 7 років, тоді лікар порадив щороку їздити на море, і дійсно, допомогло, повернулося через 12 років, як варіант - давно не була на морі, потрібно з'їздити, тому займайтеся профілактикою, йога теж добре допомагає .
0 +/-
Кістки не хрумтять. "хрускіт" відбувається в суглобах. Чому хрустять? Причин багато і конкретної відповіді тут навряд чи отримаєте. Насамперед до хірурга або ревматолога, а там за результатами. Такими речами повинні займатися фахівці.
Добавить комментарий