Вранці встала і шия не повертається. Не можу голову нахилити, різко вправо подивитися, задерти голову, направивши погляд наверх? Наслідком чого можуть бути такі обмеження в рухливості шиї?
Чому на ранок може не повертатися шия?
Відповідей: 3
1 +/-
Найкраща відповідь
У молодої людини, який веде активний спосіб життя, таке може трапитися тільки в крайньому випадку - сильно втомився, випив, спав в одній позі, що не перевертаючись кілька годин. Результат зрозумілий - скутість, неможливість рухати шиєю так, як зазвичай. А, якщо до цього ще з вікна надуло, то ще більше. Але все це швидко проходить. Потерпіти, розім'ятися, прогулятися, кров поганяти, і все буде в порядку.
Але, якщо ви не такі молоді, ведете не надто активний спосіб життя, то такі випадки можуть стати буденністю. І це призведе до остеохондрозу, т. Е. Затискання деяких нервіков в деяких ділянках хребта. Тому, не дозволяйте собі образ життя без рухів. Навіть, якщо ваш робочий день проходить в офісному кріслі, знаходите 2-3 хвилини в годину для того, щоб подивитися у вікно, щоб розслабити очі, покриття шиєю, щоб дати їй інше положення і не дозволити стиснутися. Потянітесьі глибоко вдихніть, щоб розправити легені, витягніть ноги під столом і покрутіть ними, щоб ніде не було застою і скутості. Думайте про своє здоров'я, зміцнюйте його. Рух це життя!
0 +/-
Я думаю, що причина в обмеженні рухливості шиї банальна - остеохондроз шийного відділу хребта. Для уточнення діагнозу потрібно відвідати лікаря -невролога. Він підбере відповідне лікування. А взагалі остеохондроз це наслідок малорухливого способу життя. Потрібна лікувальна фізкультура і особливо на область шийного відділу, але природно не зараз, а після відповідного лікування і нормалізації Вашого стану.
0 +/-
Це відбувається тому, що ви, коли спали, лежали в незручному положенні довгий час, і ваша шия звикла до такого стану, але це звикання було вимушеним, і тому шиї на ранок важко. Потрібно в такому випадку повільними рухам повертати шию по колу, щоб вона поступово звикала до свого звичного стану.
Добавить комментарий