Чому під час менструації схил стоїть на місці (див.)?

Цікаві терміни у Вас (схили, КД і зайві товариші), зазвичай це називають передменструальний синдром (ПМС). В цей час в жіночому організмі порушується метаболізм, в тканинах затримується і накопичується рідина. Я не медик, не знаю наукового пояснення, лише припускаю, що це захисна реакція нашого організму на втрату рідини з виділеннями під час критичних днів. Тому не переживайте, все піде потім, як і раніше і ввійдете в норму. В цей час (напередодні КД) ще й апетит посилюється, не помічали? Починає тягнути кого на солодке, кого на солоне. Все, як при початку вагітності. Адже організм теоретично до неї і готується, ось і запасається про запас.

З власного досвіду помітила що під час менструації я начебто здуватися. Мій живіт не втягується, відчуття що там повітря, він роздутий, або надутий, не зрозумію. Відчуття не приємні.

Начебто нічого не їм, не хочеться, начебто навпаки організм очищається, а от насправді тіло ніби в напрузі, і всередині все згуртувалося. Не можу описати краще вибачте

Взагалі пишуть що під час місячних краще не сидіти на дієті, але раз виходу немає і не хочеться переривати дієту, потрібно просто перечекати цей період. Схилу та майже не буває, у мене теж не було коли сиділа на дієті. Читала що від того що накопичується рідина в організмі під час місячних. Менструація пройде і все налагодиться. У другій фазі циклу взагалі читала що гормони вирують і намагаються витягти з їжі, що вживається найбільшу кількість поживних речовин, навіть якщо їмо дуже мало. Що сприяє додатковому запасу жирку).

Перед настанням КД, в організмі жінки відбувається падіння рівня гормонів прогестерону та естрогену, що в свою чергу перешкоджає виведенню зайвої води з організму. Вода накопичується в усіх органах і тканинах, що заважає зниженню ваги, а іноді додає кілька кілограм. Після настання КД рівень гормону нормалізується, обмін речовин налагодиться і вага знову почне знижуватися.

Добре якщо на місці стоїть, а не йде в плюс, у мене буває 2-3 кілограми в плюс при тому, що я їм як зазвичай. Це просто вода затримується, все піде і вага піде вниз як тільки критичні дні пройдуть, а ще, вперше два тижні після КД найкраще активно займатися спортом, результат краще, а за тиждень до КД, потрібно більш спокійні тренування робити.

Набір ваги пов'язаний з великою кількістю води в організмі через її затримки завдяки гормонам, а також збільшення й набрякання молочних залоз, не варто турбуватися з цього приводу, так як ще й додається апетит, потім все приходить в норму і ви знову відчуваєте себе людиною.

Через гормональних перепадів перед менструацією організм починає накопичувати воду в тканинах. Тому тут може не те що схил стояти буде, а й приріст може бути. До 1 кг - і це вважається нормальним. Якщо не змінювати харчування, то після місячних це кілограм йде.