Чому радять не їсти за 2-3 години перед сном?
Відповідей: 3
рекомендують не їсти за 2-3 години перед сном тим хто страждає зайвою вагою або поганим переварюванням їжі.
Нормальним людям можна безкарно наїдатися досхочу і спати богатирським сном.
А іншим рекомендується за годину до їжі випити на ніч склянку кефіру гриба - і вага під контролем і травлення налагодиться.
Детальніше...
Тому, що коли ми спимо, наш організм спить разом з нами ... саме від пізніх вечерь псується підшлункова, печінка, і з'являється "затухшим пук".
За цей час організм ще може встигнути переварити з'їдене, так як метаболізм, тобто обмін речовин знижується до вечора і організм не в силах переробити все швидко. Взагалі не є за 4 години до сну радять, щоб і не спати з почуттям голоду і шлунок все перетравить і у вас не буде гнити в ньому їжа до ранку і не отложаться зайві кілограми за ніч.
Добавить комментарий