Дієта для чоловіків за 45? Яка вона?

Будемо говорити про ідеальної дієті. Відсутність - солі, спиртного, нікотину, жирного і сильно смаженого. Побільше води, фізичних вправ, овочів і фруктів, соків і каш. І справа не скільки у віці скільки в способі життя.

Все залежить від того для чого вона вам потрібна? Існує маса дієт, і при чому тут вік. Мучить повнота? Або щось інше? Для сердечників одна, для хворих шлунком інша ..